【赤ちゃんのお座り】〇〇で座る感覚が大切！
暑さや湿気で、
顔のテカリが気になる季節になってきましたね。
教室で、赤ちゃんとママと一緒に遊んでいると
つい忘れていますが、
レッスン後の私の顔が酷いです（笑）
こんにちは。
0歳のための心と体づくりアドバイザーの
森脇友規です。
お座りができるようになるのはいつ頃？
赤ちゃんが、お座りが上手にできるようになるのって
いつ頃だと思いますか？
実は、赤ちゃんが自分の力でお座りができるようになるのは、
手膝をついた四つ這いの姿勢がとれてからなんです＾＾
え？
そんなに後の話し？
と思われましたか？
首がすわってきたから、
寝返りができるようになってきたから、
うつ伏せで遊べるようになってきたからって、
大人の手で、
ちょこんと可愛く座らせたりしては・・・
勿体ない！！
安定したお座りができるようになるには？
赤ちゃんが自分の力で、
自分の体をコントロールして、
上手にお座りができるようになる
ポイントがいくつかあります。
一番大事なポイントは、
「自分でできるようになるまで待つ」
はい、これにつきます＾＾
自分で試行錯誤しながら成長することは、
赤ちゃんにとっての運動であり、経験です。
お座りの形ができればいいというのでは、
折角の成功体験を奪ってしまうことになってしまいます。
骨盤を立てて、坐骨で座る感覚が大切
安定したお座りには、
赤ちゃんが自分自身で骨盤を立てて、
坐骨で座る感覚が大切。
ということで、お座りが上手になる
感覚遊びをご紹介します＾＾
お座りからハイハイに
スムーズに移動できる赤ちゃんも
楽しんでいただけますよ～。
◆ゆらす×お座りエクササイズ
１.ママは背筋をまっすぐに、足を伸ばして座ります。
２.赤ちゃんの胴体を支え膝の上に座らせます。
３.ママの膝をリズムよく上下に揺すります。
４.足を開いて赤ちゃんのお尻を床につけます。（坐骨を意識して座らせます）
５.左右にカーブしたり、でこぼこ道などで体を傾かせたり、揺らしたりします。
６.1-3を繰り返し、最後に座ったまま高い高いをします。
ママ電車に乗って、
膝の上でガタガタ～♪
低い低い駅（床）に到着！
（床に坐骨で座ったら）
右におっとっと～♪
左におっとっと～♪
（体重移動をしっかりします。）
また、ママ電車に乗って、
膝の上でガタガタ～♪
最後は、高い高い駅に到着です＾＾
高さが変わったり、体を傾けたりするバランス遊びは、
危険回避のトレーニングにもなりますよ＾＾
自力でのお座りがまだの赤ちゃんと、
この遊びをした後は、
うつ伏せや仰向けにしてあげてくださいね。
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Instagramにもレッスンの様子などをアップしています^^
森脇 友規
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