0歳からの運動あそび。赤ちゃんの可能性広げるＷＡＲＡリズム®

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上手にハイハイ・お座りができるようになるポイントは・・・

ズバリ！うつ伏せです。

そして、自分の力でうつ伏せになるには、
寝返りがとっても大事＾＾

そして、
寝返りを上手にするためには、
お腹側の力を使って、
まるくなれることが大事＾＾

こんにちは。
0歳のための心と体づくりアドバイザーの
森脇友規です。

寝返りって、どちらか片方だけ
できてたらいいというわけではなく。

反対回りはキライみたいということでもなく。

360度、左右共に
自由自在に回ることができて
初めて、寝返りの完成形なんです＾＾

低中月齢の赤ちゃんだけの
話しではないってことですね～。

左右の世界を知ることで、
体の真ん中は、更にしっかりしてきます。

寝返りに得意不得意がある赤ちゃんは、
ぜひ、左右両方回れるように、
寝返りあそびをしてみてください＾＾

‥…━━━★゜+.*・‥…━━━★

◆ゆらす×寝返りエクササイズ

１.赤ちゃんを仰向けに寝かせます。
２.赤ちゃんの両手足を、
　　体の中心に集めて持ちます。
３. 赤ちゃんの体を左右に揺らします。
４. この時、できれば90度傾け、
　　体側を床につけます。

‥…━━━★゜+.*・‥…━━━★

右にコロン♪

左にコロン♪

それまで知らなかった
自分の足を知ることや、
体の真ん中がわかることで、

2次元だった赤ちゃんの世界は、
3次元の世界に変わります♪

左右バランスよく
寝返りができることは、
バランスよく、ハイハイや
お座りができることにつながります。

その先にある
まっすぐ立つこと、
歩くこと、走ることにも
つながっていますよ＾＾

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Instagramにもレッスンの様子などをアップしています^^

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ベビー体幹トレーナー ： 0歳のための親子教室　Ｃｒａｄｌｅ（クレイドル）

大阪市淀川区にある阪急三国駅から徒歩5分の場所で、『ふれる育児』をテーマに、0歳のための親子教室クレイドルを主宰。 赤ちゃんの健やかな発達を促す運動あそびＷＡＲＡリズム®・ベビーマッサージを通して、育児の知識を赤ちゃんと一緒にママが学ぶ0歳のための心と体づくり教室です。 プライベートでは、DIY好きの夫と息子2人と娘の５人家族です。 休日には友人たちと大家族で集まって、ワイワイする楽しい時間と写真を撮ることと楽しいお酒が大好きです。

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